SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Meta - Jak brac?

    Temat
    Doping

    Witam, jestem nowym użytkownikiem forum. Na początku może się przedstawię, Mateusz, wiek 18, wzrost 1.89, waga 65 kg. Teraz pytanie do was jest następujące, kupiłem mete (100 tabsów) + clomid i tabletki na osłonę żołądka nie pamiętam nazwy a nie jestem teraz w domu :), potem dopisze. Ćwiczę 2 miesiące wcześniej brałem na masę MASS XXL i kreatynę. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2010-02-26 19:04:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wymiary moje: wzrost 180 waga 82 klatka ok.110 ( moze mniej troche) biceps 39,5 przed , 41 po pas 85 chyba :/ , za duzo, no ale coz, jesli chce sie miec mase wycisk klatka: 100 wymiary kolegi: wzrost 178 waga 78 klatka 108 biceps 39 przed, 40,5 po pas 82 ( tez ma swinia za duzo ) DIETA DOPIERO OD LISTOPADA 2006, przez ten okres przytylem ok. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12497 Data: 2007-04-17 19:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opornie az mam tego dosyc bo ile mozna ...technike tez znam bo cwicze z typem co sie na tym zna. postanowilem, ze zrobie teraz cykl na kreatynie, potem od razu po tym wezme 100tabsow mety poczym ponownie cykl na kreatynie. cykl na kreatynie 5-6tyg, na mecie rowniez tyle i potem znow na kreatynie 5 tygodni wiec jakies 15-17 tygodni poswiece na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2010-02-15 19:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP MMA SPORT - ZAPRASZAMY !!!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] sportowców, między innymi Pawła Nastuli, pierwszego Polaka, który podpisał kontrakt z japońska organizacja MMA Pride. Na gali nie zabraknie również sportowców z OLIMP TEAMu Gala transmitowana będzie na żywo w telewizji Polsat Sport z retransmisją po tygodniu w telewizji Polsat. GWARANTUJEMY 100% ADRENALINY Serdecznie Zapraszamy !!!! OLIMP TEAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2005-03-14 10:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cieśń nadgarstka - prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] bardzo ta choroba sie poglebia, czy to bedzie stopniwo, czy moge nagle dostac mocnych boli i wyladowac w szpitalu. Czy mozna to jakos podleczyc? jakie badanie pozwoli mi na 100% stwierdzic ze to wlasnie ta choroba, czy sa jakies lekarstwa spowalniajce ta chorobe. Nie wiem co mam robic, bo od 3 tyg bol jest coraz wieszy, a do Polski na operacje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6309 Data: 2006-05-16 05:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening+dieta ok?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zza głowy x4 po 8powt -wyciskanie przed głowy x3 po 8 powt -podciąganie sztangi wzdłóż tułowia x4 po 8powt -unoszenie sztangielek bokiem x2 po 8powt DIETA: śniadanie: 7:50 100 gr płatki owsiane 300 ml mleka sok pomarańczowy-50ml 2 śniadanie: 11;30 chleb razowy -100gr szynka z indyka Obiad 15:00 ryż biały 100gr pierś z kurczaka kukurydza [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 544 Data: 2013-06-15 14:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam planuje zrobić cykl z winstrolu, propionatu i boldenonu. Co wy na to: prop: 1-8 e0d 100 ng Wino: 2-8 e0d 50mg boldek: 1-8 500mg rozłożone na 2 shoty na tydzień Clenbuterol 7-8 11-12 piramidowo Chciałbym zastosować HCG, proszę o porade kiedy i w jakiej dawce oraz na odblok clomid 12-24 tab Co sadzicie o tym?? moze byc, czy cos zmienic?? Mam [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2009-02-17 17:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] źródłem witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Olej kokosowy to najlepsze źródło średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Składniki: 100% olej kokosowy. SPOSÓB UŻYCIA Olej kokosowy nadaje się do smażenia, gotowania oraz do zastosowań kosmetycznych. Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze 6-18ᵒC, w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2017-07-04 17:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] miesiące na full osprzęcie prędzej to w domowych warunkach coś próbowało się robić.W trakcie tych 3 miesięcy miałem do dyspozycji białko z olimpa (Olimp Whey Protein Complex 100%) Diety nie posiadam ponieważ chodzę do szkoły i nie da rady tego utrzymać w odpowiedniej formie tak jak by sie chciało(teraz postaram się bardziej dbać o to co mam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2012-05-22 23:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALLNUTRITION - D3 + K2

    Temat
    AllNutrition

    [...] jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży, planujących ciąże oraz karmiących. Wartości odżywcze Porcja 1kap Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30kaps SKŁADNIKI AKTYWNE D3 + K2 Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina K 100 µg 133,33% Witamina D 50 µg 1000% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2016-05-23 12:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Mam 20 lat, 191cm wzrostu i ważę 100-102KG. Jednak po mnie tego nie widać, gdyż jestem wysoki . Jedynie co mnie przeszkadza to odstająca "Pupa" oraz nogi, wyglądają za przeproszeniem jak "Balerony". Niestety nie mam czasu zająć się sobą, gdyż zacząłem pracę i nie mam zbytnio czasu (Praca w trybie siedzącym).Diety wcześniej jako takiej nie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2011-09-24 16:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta plan ocena

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Obliczyłam swoje zapotrzebowanie na 1500 kcal. Białko - 225 kcal (56g), tłuszcze - 375 kcal (41g), węglowodany - 1100 kcal (275g). Wiek 25, waga 64 kg, endomorfik. Cel redukcja. Czy dobrze ułożyłam pierwszy dzień??? PRZYKŁADOWY DZIEŃ 1. Rodzynki suszone 5g Pomidor Płatki owsiane 50 g Orzechy włoskie 5 g Ser twarogowy półtłusty 100g [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2903 Data: 2010-01-09 18:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka z kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] choć by 1cm Wszystkie informacje w tym temacie mnie interesują i za wszystkie z góry dziękuję :) Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 84 Wzrost: 170 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 109 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 69 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2009-11-16 08:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny zapraszam :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 125 8 5 12 jabłko 1 szt. 72,5 0,4 0,3 16,6 orzeszki ziem. 25g 152 6,3 12,6 3,4 Razem: 642,5 25,5 23,5 75,6 2.(szkoła) 10:40 KCAL B T W pierś z kurczaka 100 99 21,5 1,3 0 brązowy 50 161 3,6 1 34,5 oliwa 20 ml 1 łyż 164 0 18,3 0 Razem: 424 25,1 20,6 34,5 3.(przed tren.) 14:50 KCAL B T W ryż biały 80g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2011-10-10 01:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta + plus trening do oceny i podpowiedzi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] I godzina 5:30 1. Placki ryżowe 2 sztuki 2. Szklanka mleka 250 ml 3. Serek homogenizowany 175g 18,6/49,7/13.1 Posiłek II godzina 9:00 1. Ryż długoziarnisty gotowany 100 g 2. Tuńczyk w wodzie 180 g 32,7/76,7/3,7 Posiłek III godzina 12:00 1. Poduszone warzywa z patelni 450 g 6,8/16,5/1,1 Posiłek IV godzina 15:00 1. Placek ryżowy 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2012-11-08 19:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to połączyć ?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] to dwa razy tygodniowo , czy w takim wypadku mam szansę na jakie kolwiek przyrosty (oczywiśćie zero alkoholu i innych używek i dobre żarcie - to mogę sobie zagwarantować na 100% ) ? proszę was o jakieś rady , podpowiedzi , ja naprawdę nie wiem co robić , jesteście moją ostatnią deską ratunku , dziękuję za jakiekolwiek odpowiedzi , pełen [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2001-12-27 01:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A, D i E, gdyż produkt może powodować zmniejszone wchłanianie tłuszczy z pokarmu. Preparaty witaminowe należy przyjmować na ok. 2 godz. przed lub po spożyciu chitosanu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Chitosan + chrom Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 10 Opakowanie 30kap Zawartość jednej porcji zaw: Chitosan 1200 mg Chrom 100 µg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5510 Data: 2014-04-01 23:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pompki z nogami na ławce 3x15; -prostowanie łokcia na wyciagu nadchwytem/ podchwytem 4x15-10; kaptury brzuch; Stosuje białko K** WPC 80 a wczesniej jadłem TREC WHEY 100. Do tego trzymam lekka dietę czyli staram sie nie jadać fastfoodów, chipsow itp, jedyny moim problemm z dietą są słodycze, nie potrafie ich wywalic z diety i codziennie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 425 Data: 2015-04-16 16:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 178 Waga: 70 Współczynnik BMR 1744.04 Aby utrzymać wagę Kalorie 3008.47 Węglowodany 55% 1654.66kcal = 413.67gram Białko 15%% 451.27kcal = 112.82gram Tluszcz 30% 902.54kcal = 100.28gram Rozumiem, że do tego wszystkiego powinienem dołączyć około 300-400 kcalori extra jako endomorfikowi? Czyli powinienem przyjmować około 3400 kcal? W międzyczasie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2013-02-15 22:49:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolero - Ice Tea

    Temat
    BOLERO

    [...] deser. Składniki aktywne Porcja 9g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 9g SKŁADNIKI AKTYWNE Ice Tea Zawartość jednej porcji zaw: Wartości odżywcze: zawartość w 100 ml 1,20 kcal Tłuszcz 0 g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 0,16 g - w tym cukry ˂ 0,01 g Błonnik ˂0,035 g Białko 0 g Sól 0,002 g SKLEP [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2016-09-01 21:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)